Normobaria – o co w tym chodzi?

Wielkimi krokami zbliża się okres letni, warto zatem przed wakacyjnym wyjazdem zadbać o swoje ciało. Po długiej zimie wymagamy szczególnej troski, regeneracja organizmu jest bardzo wskazana. Na wstępie warto zadbać o prawidłową dietę.

Nie tylko pomoże ona pozbyć się zbędnych kilogramów. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, będzie jak codzienny zastrzyk energii. Wiosenny rynek obfituje w świeże owoce i warzywa, i zachęca do działania. W internecie można wyszukać bardzo dużo łatwych przepisów, których przygotowane zajmie kilkanaście minut, a będzie prawdziwą bombą witaminową. Najszybsze do przygotowania są wszelkiego rodzaju sałatki, owocowe lub warzywne, a także koktajle. Warto zaopatrzyć się w blender kielichowy lub wyciskarkę do soków. Dalszym krokiem, po zadbaniu o zdrowe odżywianie, jest zadbanie o naszą skórę. Najbardziej istotnym kosmetykiem, którego wykorzystywanie powinno stać się rutyną, są blokery promieni UV. To właśnie promienie UV powodują szybsze starzenie się skóry, powstawanie przemian pigmentacyjnych, oraz mogą być przyczyną rozwoju nowotworów skóry. Bardzo dobre efekty przynosi również szczotkowanie ciała na sucho. Stymuluje krążenie krwi i limfy, pomaga ujędrnić skórę i pozbyć się cellulitu. Z profesjonalnych zabiegów, warto wybrać tlenoterapię. Natlenienie organizmu przynosi zbawienne efekty na nie tylko na skórze. Oprócz widoczną redukcją zmarszczek i spowolnieniu starzenia się skóry zauważyć można też poprawę komfortu życia. Zwiększa się produktywność psychofizyczna i poprawia jakość snu.

Zobacz więcej: normobaria.