Przyczyny notorycznych bólów pleców

Nasze plecy każdego dnia narażone są na dość duże obciążenia, dźwigają nie tylko masę naszego ciała, niemniej jednak również wszystko, co przez cały dzień nosimy. Oprócz tego w większości wypadków zdarza się, że przez utrzymanie nieprawidłowej postawy ciała, krzywimy nadmiernie nasz kręgosłup i doprowadzamy tym samym do niebagatelnych zwyrodnień. Bóle pleców potrafią być bardzo uciążliwe, nie dość, że powodują dyskomfort, to jeszcze utrudniają codzienne funkcjonowanie. Zdarza się, że masaże ani domowe zabiegi nie pomagają i w walce z bólem potrzebna jest fizjoterapia.

Wszyscy ludzie, którzy na nią uczęszczają, przekonanie są, że ich kręgosłup jest zadbany i tak właściwie nie posiada prawa boleć, jeśli jednak przyjrzeć się bliżej ich normalnym obowiązkom i postawą, naszym oczom ukazuje się w całości inny obrazek. Nosimy ciężary wyłącznie w jednej ręce, opracowujemy ćwiczenia, które nie tylko obciążają kręgosłup, ale też nadmiernie wyginają jego stopień lędźwiowo-krzyżowy. Bóle krzyża nie biorą się znikąd, przeważnie pracujemy na nie latami, siedząc przez 8 godzin w tej samej pozycji i nie zażywając ruchu. Zmęczone, przykurczone mięśnie przestają prawidłowo funkcjonować, ukazują się wszelakiego rodzaju dyskopatie, a jedynym ratunkiem jest fizjoterapia, która uwalnia od bólu i daje możliwość na poruszanie się. by nie dopuścić do tego stanu, musisz już dziś zadbać o kręgosłup, zrzucić nadmiar kilogramów, rozpocząć należycie dźwigać ciężary i wzmacniać mięśnie pleców, ażeby przenosić na nie ciężar, którym obarczamy kręgosłup. Ulga powinna być odczuwalna dość szybko.

Sprawdź też: fizjoterapia mokotów.